Просто и вкусно – куриные голени под медово-горчичным соусом. Благодаря горчице куриные ножки становятся очень нежными, а мед придает блюду аппетитного золотистого цвета.

Кухня: Современная кухня

Время приготовления: 40 ( 20 ) мин

Количество: 3 порции

kurinye goleni

 

Ингредиенты для блюда

Мед 50 г (1 стол. ложка)

Голень куриная 600 г (6 шт)

Сметана 20 г (1 стол. ложка)

Масло 30 мл (2 стол. ложки)

Лимон 100 г (тертая цедра 1 лимона)

Горчичный порошок 2 г (1/2 чайн. ложки)

Соль 5 г (1/2 чайн. ложки)

 

Рецепт куриных голеней

Шаг 1. Куриные голени обжарить со всех сторон на растительном масле на большом огне. Затем накрыть крышкой, убавить огонь и тушить 20 мин.

kurinye goleni ingredienty

kurinye goleni obzharit

 

Шаг 2. Соединить сметану, лимонную цедру, горчицу и мед, все тщательно перемешать.

kurinye goleni soedinit

 

Шаг 3. Куриные голени посолить, полить медово-горчичным соусом и тушить под крышкой еще 10 мин., время от времени переворачивая голени.

kurinye goleni posolit

 

Шаг 4. Чтобы куриные голени подрумянились, снять крышку с сковородки, увеличить огонь и, переворачивая курицу, немного прижечь кожицу.

kurinye goleni recept

 

Шаг 5. Куриные ножки под медово-горчичным соусом можно подавать с гарниром из картофеля и сладкого перца.

kurinye goleni gotovyj recept

 

Питательная (пищевая) ценность на 100 г:

Калорийность: 147 ккал (средняя)

Белки: 17.9 г

Жиры: 5.7 г

Углеводы: 6 г

 

Рекомендуем также приготовить другие рецепты из мяса, например тушенного кролик с овощамипеченочные котлеты или рулет из курицы, попробуйте, будет вкусно! Приятного апетита!

Подпишись на нас ВКонтакте!
Юмор, смешное видео, мемы, приколы, клипы
ПЕРЕЙТИ

Читайте также

Подборка лучшие смешные видео сентябрь 2023. Часть 2

258 | Видео

Подборка лучшие смешные видео сентябрь 2023

2038 | Видео

Подборка лучшие смешные видео август 2023. Часть 3

2403 | Видео

Подборка лучшие смешные видео август 2023. Часть 2

3644 | Видео

Подборка лучшие смешные видео август 2023

4010 | Видео

Подборка лучшие смешные видео июль 2023 часть 2

4452 | Видео

10 удивительных фактов обо всем
Подборка лучшие смешные видео июль 2023

5298 | Видео

Удивительные создания природы - 10 фото
Подборка лучшие смешные видео за июнь 2022 часть 2

31569 | Видео

Показать все статьи

Контакты

Соглашение/Правила

Для правообладателей / Copyright (DMCA)

Помочь сайту

ВКонтакте Rutube Youtube Telegram Instagram

Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com

2006-2023 © veshok group