Рисовые тефтели с телятиной – простой вариант безопасной диеты. Ведь диета – не причина отказывать себе в гастрономическом удовольствии. Вот рецепт как приготовить тефтели из телятины и риса. Эти тефтели можно также готовить на пару в пароварке или мультиварке. И можете смело приглашать на обед врача, который приписал вам диету

risovye tefteli

 

Ингредиенты для тефтелей

Вода 1.5 л

Телятина 1 кг

Лук 150 г (2 шт.)

Рис 100 г

Яйцо 2 шт.

Вода 200 мл

Соль 10 г (1 чайн. ложка)

Куркума 2 г (по вкусу)

Перец черный молотый 1 г (щепотку для вкуса)

 

Как приготовить тефтели

1. Телятину помыть, порезать на куски и перемолоть на мясорубке.

risovye tefteli ingredienty

2. Лук почистить, перемолоть на мясорубке вместе с мясом. Рис промыть, залить 200 мл воды и заварить на небольшом огне (5-7 минут от закипания, рис должен быть полусырым).

risovye tefteli rfr gotovit

3. Когда рис остынет, добавить его к фаршу, также 2 яйца, соль, перец и куркуму. Хорошо перемешать и сформировать тефтели.

risovye tefteli kak gotovit farsh

4. В широкой кастрюле или глубокой сковороде вскипятить 1,5 л воды.

5. В кипяток аккуратно выложить рисовые тефтели с телятиной и тушить на слабом огне 60 минут.

6. Дать немного остыть, слить остатки воды.

risovye tefteli gotovye

 

Тефтельки хорошо кушаются со сметаной. Если вы решили приготовить эти тефтели на пару, выставьте время приготовления на 60 мин.

Смотрите также другие рецепты с использованием риса, например голубцы с рисом и мясомсолянка с рисом или рис с помидорами и кукурузой.

Приятного апетита!

Подпишись на veshok в Youtube!
Подборки смешных видео и Shorts
ПЕРЕЙТИ

Читайте также

Как провести лето с умом и пользой - полезные советы
Подборка лучшие смешные видео апрель 2024

1173 | Видео

8 марта: история, традиции и значение праздника. Что подарить на 8 марта
Подборка лучшие смешные видео декабрь 2023

4551 | Видео

Фотографии девушек в бикини - топ 10 фото
Какие качества человека важны для успеха в жизни
Как быстро запоминать любую информацию
Что такое сны и откуда они берутся
Почему кошки боятся воды
Как открыть файл APK на компьютере
Показать все статьи

Контакты

Соглашение/Правила

Для правообладателей / Copyright (DMCA)

Помочь сайту

ВКонтакте Rutube Youtube Telegram Instagram

Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com

2006-2024 © veshok.com

Каталог сайтов mstat.info