Быть реализованным и счастливым - это потрясающее чувство, но, к сожалению, многие приходят к нему с трудом. Однако, жить полноценной счастливой жизнью - по силам каждому. Предлагаем 18 способов как к этому прийти.
1. Примиритесь с тем, как обстоят дела.
- Если бы у меня было больше денег, я бы сделал так...”
Или: “Если бы у меня было больше времени, я бы...”
Сколько раз вы слышите, как люди говорят это каждый день? Держу пари, много раз.
Люди настолько одержимы тем, чего у них нет, что никогда не позволяют себе довольствоваться тем, что у них есть в жизни. Постоянное стремление желать все большего и большего сведет на нет все ваши шансы на принятие. Примите принятие и наблюдайте, как ваш уровень стресса снижается.
2. Часто берите тайм-ауты в жизни.
Время от времени полезно нажать кнопку паузы в жизни и погрузиться в настоящий момент. Жизнь может быть беспокойной с работой, отношениями и стрессом, что приводит нас к тому, что мы не осознаем, насколько удивительна жизнь.
Обретение красоты и радости в повседневной обыденности позволит вам получить бесчисленные маленькие прозрения и откровения, которые не только расширят ваш кругозор, но и заставят вас благодарить за все то, что упускается из виду изо дня в день.
3. Включите немного благодарности в свою повседневную жизнь.
Сосредоточение на негативе ведет к тому, что вы становитесь токсичной личностью. Практика благодарности имеет множество преимуществ, таких как счастье, больше оптимизма и лучшее здоровье.
Испытайте себя на практике благодарности, написав или сказав кому-то одну вещь, за которую вы благодарны каждый день.
4. Оживите свою жизнь с некоторыми ежедневными острыми ощущениями.
Жизнь должна быть одним большим приключением, так что приступайте к исследованию. Станьте смелее и начните говорить "да" вещам, от которых вы всегда отговариваете себя. Изучите новый навык, например, бальные танцы или прыгайте с парашютом.
5. Побалуйте себя по-королевски.
Вы корите себя за то, что произошло в прошлом? Если это так, то вам нужно немедленно прекратить это.
Пришло время простить себя и перестать жить прошлым. Если вы не проявляете уважения и доброты к себе, то как вы можете ожидать этого от кого-то другого? Как может кто-то другой видеть, насколько вы удивительны, если вы сами этого не видите?
6. Ешьте так, чтобы это было сытно и полезно.
Здоровое питание не влечет за собой ежедневного потребления скучных и пресных блюд, таких как приготовленная на пару курица и брокколи. Если потеря жира является вашей целью, жить полноценной жизнью и есть потрясающие, вкусные продукты очень выполнимо.
Здоровое питание должно радовать ваш вкус и ваши цели в фитнесе.
7. Сделайте упражнения приоритетом, а не исключением.
Если вы заботитесь о том, чтобы жить дольше, иметь больше энергии и хотеть выглядеть моложе, тогда занимайтесь спортом. И возьмите это за правило.
8. Перестань делать жизнь такой трудной.
Иногда жизнь должна быть простой. Перестаньте все переоценивать и делать каждое решение сложным и запутанным. Жизнь не должна быть наполнена стрессом. Расслабьтесь и прогуляйтесь по парку или отправляйтесь на тихий и расслабляющий ужин.
9. Ударьте страху в лицо и приступайте к жизни.
Страх - это естественная часть нашей жизни. Победа над страхом начинается в наших головах и мышлении, с которым мы подходим к страху. Переживание неудачи дает ценность, когда речь заходит о том, чтобы жить полноценной жизнью и быть лучшей версией самого себя. Через неудачи вы узнаете уроки, которые сделают вас лучше в будущем.
10. Перестаньте позволять другим определять вашу самооценку.
Когда вы сравниваете себя с другими, вы обесцениваете себя. Смотреть на чужую жизнь со стороны - это то же самое, что смотреть на яркую ленту. Кто знает, сколько времени им потребовалось, чтобы добраться до своей нынешней позиции? Не сравнивай свою жизнь с другими.
- Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным без твоего согласия.” – Элеонора Рузвельт
11. Вышвырните всю вашу негативную компанию на обочину.
Жизнь слишком коротка и удивительна, чтобы иметь дело с негативными людьми, полными токсичных мыслей и привычек. Присутствие рядом негативных людей гарантирует, что вы будете несчастны и далее.
Приравняйте отрицательных людей к комарам и нанесите на них какой-нибудь репеллент, чтобы они не могли высосать из вас жизнь. Это 10 токсичных людей, от которых вы должны просто избавиться.
12. Научитесь наслаждаться собственной компанией.
Не полагайтесь на компанию других людей и не испытывайте потребности в отношениях, чтобы чувствовать себя полноценным. Быть в отношениях должно исходить из желания, а не из потребности. Примите идею быть вашим собственным лучшим другом. Изучите 10 вещей, которые происходят, когда вы начинаете наслаждаться одиночеством.
13. Взять на себя обязательство учиться на протяжении всей жизни.
Те, кто хочет жить полноценной жизнью, должны иметь любознательный и голодный ум. Будучи пожизненным учеником, вы понимаете, что есть огромный мир, который ждет исследований и приключений.
14. Выкиньте с головы все глупости.
История, которая существует в вашей голове, даже близко не похожа на реальную повседневную историю, в которой вы живете. Устраните все эти негативные мысли и замените их позитивными. Позитивное мышление приводит к положительным результатам.
15. Больше общайтесь.
Старайтесь общаться с большим количеством людей, улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт чуть дольше, чем обычно. Это заставляет вас стать более открытыми миру, что ведет к более тесным связям.
При знакомстве с новыми людьми выбирайте людей из самых разных слоев общества и убеждений. Это позволяет вам стать более всесторонне развитым человеком.
16. Примите жизнь за пределами своей зоны комфорта.
Если вы никогда не выходите за пределы своей зоны комфорта, вы никогда не узнаете, на что вы способны в жизни. Все волшебство в жизни происходит вне вашей маленькой коробки. Оставаясь внутри своей оболочки, вы создадите лишь посредственную версию самого себя.
Начните жить вне своей зоны комфорта сегодня, делая то, что вы обычно не делаете.
17. Идите за своими мечтами и не позволяйте никому отнять их у вас.
Вы не можете бояться идти за тем, чего хотите. Следование своим мечтам - это жизненно важная часть полноценной жизни, и ее нельзя упускать из виду.
Все говорят следовать своим мечтам, но мало кто делает это. Вы можете прожить эту вещь, которую мы называем жизнью, только один раз, так что вы можете сделать все возможное и жить на своих собственных условиях.
18. Ты должен перестать быть таким серьезным 24/7.
Не могли бы вы, пожалуйста, иметь чувство юмора и улыбку? Не все является вопросом жизни и смерти. Не стесняйтесь взять отпуск от игры в роль капитана серьезного и шутить вокруг и вести себя глупо.
Смех помогает людям жить дольше, а также снижает кровяное давление. Мир стал бы лучше, если бы мы все перестали воспринимать себя так серьезно и жили настоящим моментом.
Чувство потерянности и потери контроля?
Если вы не предпринимаете никаких действий, чтобы изменить свою жизнь сейчас, скорее всего, вы будете жить той же самой рутиной в течение всего оставшегося времени.
Может быть, жизнь сейчас для вас неопределенна, но вы способны вернуть контроль над своей жизнью.
Возьмите это бесплатное руководство и узнайте, что вы можете сделать, чтобы вернуться на правильный путь и стать хозяином своей собственной жизни.
Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com
1158 | Автор: 
