Сейчас очень много хороших книг на любую тему... Я вот помню что если падает зрение, то нужно сфокусировать взгляд сначала на самом близком предмете, потом на самом дальнем. И так несколько раз. А если просто устали - то вверх-вниз-в стороны.
Обдать кипятком 2 чайных пакетика, лечь, положить пакетики на веки. Во время процедуры вращать глазными яблоками то в одну то в другу сторону. Снимает не только напряжение глаз, но всего организма. Процедура длится минут 10 -15. На себе пробовала, очень помогает.
Обсуждение темы "Как избавится от усталости/перенапряж.глаз" на форуме. Многих может интересовать тема "Как избавится от усталости/перенапряж.глаз", у нас вы можете высказать свои мнения по данному вопросу, почитать мысли других по этой теме, найти ответы на вопросы. Каждое мнение важно, на нашем форуме полная свобода мыслей и мнений, так как мобильный форум на портале Вэшок создан именно для этого! Также у нас есть множество других тем, вам достаточно только посетить главную страницу нашего форума. Не забывайте комментировать, писать ответы и посты на тему "Как избавится от усталости/перенапряж.глаз", а также создавать свои темы на форуме. Также у нас есть мобильный чат созданный, как и форум, специально для мобильных устройств и адаптирован для смартфонов
Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com