ГлавнаяФорумыЧАТЗдоровье / Медицина

Бессонница. Что делать?

Сообщения
Fermes2[435] (Off)
[15.01.14, 0:27]
Книжку перед сном почитай. Глаза устанут и уснешь.
slim1[14016] (Off)
[28.08.14, 19:31]
Половину жизни мы спим нам нужен отдых
Больной[881] (Off)
[21.09.14, 22:35]
murena пишет:
"настойка пиона,валерьны помагают хорошо.вообще безпокойный сон или безсонница это проблема нервной системы.и поход до психотерапевта откладывать не стоит если есть какие то признаки нервних стресов.иначе из нервного может перерости в психческое розстройство"


Вот как раз не факт про валерьяну, как и снотворные некоторые на ее основе. Бывают парадоксальные действия, когда человек просыпается через час да еще и в панике, и потом долго не может заснуть. А следующий день еще большая слабость, чем если бы просто не спал.
Erko[240] (Off)
[22.09.14, 3:27]
Бессонница был когда-то. Но сейчас у меня хороший сон!
Рамазан271225437[5423] (Off)
[14.01.15, 19:55]
пить таблетки.
Nadejda[10959] (Off)
[14.01.15, 21:14]
Рамазан271225437 пишет:
"пить таблетки."

Начнется привыкание и что потом?
Рамазан271225437[5423] (Off)
[14.01.15, 21:17]
Nadejda, я пью ничего не случится.
Nadejda[10959] (Off)
[14.01.15, 21:33]
Рамазан271225437, и какой курс?
Alena[878] (Off)
[15.01.15, 18:49]
У бессоницы разные причины. Надо их искать в первую очередь. Либо не доработали,либо наоборот- тут успокаивающее поможет. Если возраст виноват, то средства для укрепления сосудов или улучшения кровообращения. Если просто не спится, то лучше себя не насиловать, не спать , пока само собой не уснете- как ни странно , иногда хватает и трех часов сна. У меня было странное средство- библия. Реально помогает, засыпаешь на первых страницах.
Последние ответы