ГлавнаяФорумыЧАТЗдоровье / Медицина

рекомендации

murena[2986] (Off)
[14.12.12, 3:06]
I. Здоровье:
1. Пить много воды.
2. Завтракать - как король, обедать - как принц и
ужинать - как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят
деревья и растения, и
есть меньше пищи, которую производят заводы. 4. Жить с ТРЕМЯ <<Э>> - Энергия, Энтузиазм, и
Эмпатия.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти
минут каждый день. 9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение
всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!!
murena[2986] (Off)
[14.12.12, 3:07]
II. Характер: 11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы
и понятия не имеем, в
чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё
то, что ты не можешь
контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность
текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно;
всё равно никто не
разделяет с тобой это чувство. 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию
на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы
бодрствования.
17. Зависть - пустая трата времени. У тебя уже есть
все, в чём ты нуждаешься. 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай
своему партнеру о его/её
прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в
настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь
слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы
оно не портило настоящее.
21. Никто не несёт ответственность за твоё
собственное счастье, кроме
тебя самого. 22. Понять, что жизнь - это школа, и мы должны
здесь учиться. Проблемы
- это просто часть учебного плана: они появляются в
памяти и исчезают
из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в
этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию.
Согласись с тем, что
каждый имеет право остаться при своём мнении.
murena[2986] (Off)
[14.12.12, 3:08]
III. Отношения с окружающими: 25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым
больше 70-ти и с людьми,
которым меньше 6-ти. 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3
людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди
думают о тебе.
31. Поддерживать отношения: твоя работа не
позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и
друзья.
murena[2986] (Off)
[14.12.12, 3:08]
IV. Жизнь: 32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным,
красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни
была ситуация, она изменится. 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь,
вставай, наряжайся в
лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари
Вселенную за ещё один день жизни. 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так
будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!
Harley2[374] (Off)
[05.02.13, 7:14]
Быть весёлым и энергичным
Margarita[650] (Off)
[14.02.13, 20:07]
я сомневаюсь, что бы хоть кто-то следовал хотябы половине выше перечисленных рекомендаций. А ведь многое из этого стоит того.
murena[2986] (Off)
[24.02.13, 13:44]
дык возьми себе на заметку
Zemfira2013[189] (Off)
[28.02.13, 20:44]
Спасибо за рекомэндации, только я и так их всех нэ дотрымуюсь.
jakru[134] (Off)
[28.02.13, 21:18]
во тут даже можно поржать. Улыбаясь ходить? Да тебя дебилом сделают.
murena[2986] (Off)
[02.03.13, 12:43]
jakru, дык ты справку у доктора возьми что все нормально
Последние ответы