Как избавится от усталости/перенапряж.глаз Philosof 29.03.09, 11:59 Подскажите какими способами лучше пользоваться от усталости\перенапряжения глаз .У самого счас есь такое --------------- Deidra 30.03.09, 12:57 Не надо часами у монитора сидеть, лучший способ, давать глазам отдых --------------- Philosof 30.03.09, 13:02 Я счас почти только с телефона сижу..:? --------------- Ruslik 02.04.09, 18:20 смотри вверх --------------- BeUseful 04.04.09, 14:26 Это не вариант.А если работа такая к примеру? --------------- Deidra 04.04.09, 14:34 Делать специальные упражнения. Например, зажмуриться на несколько секунд, посмотреть вдаль, в окно. И есть морковку и чернику --------------- BeUseful 04.04.09, 14:39 А чернику то где брать,с морковкой попроще будет --------------- Deidra 04.04.09, 14:45 Чернику в лесу, когда поспеет. Я у бабушек на рынке покупаю, дорого, правда. В лесу змеи. Интересно, бабушки змей не боятся? Можно покупать в аптеках, черника-форте вроде называется, только счас подделок много. --------------- MIR 26.05.09, 16:21 Мой метод - встаеш утром в 5 и бежиш 10 км и усталость снимет как рукой --------------- SMERSH 01.08.09, 20:21 Хотя бы ночью в нэте не лазить а спать и всё будет ок. --------------- som 17.08.09, 15:45 пробежать 10 км и спать и усталость как рукой снимет --------------- DyxoBKA 17.08.09, 16:28 Массаж --------------- Лиса 10.12.09, 10:37 Сейчас очень много хороших книг на любую тему... Я вот помню что если падает зрение, то нужно сфокусировать взгляд сначала на самом близком предмете, потом на самом дальнем. И так несколько раз. А если просто устали - то вверх-вниз-в стороны. --------------- Lucka 10.12.09, 11:33 Обдать кипятком 2 чайных пакетика, лечь, положить пакетики на веки. Во время процедуры вращать глазными яблоками то в одну то в другу сторону. Снимает не только напряжение глаз, но всего организма. Процедура длится минут 10 -15. На себе пробовала, очень помогает. --------------- Dmitrik 10.01.10, 15:53 пару хапок поможет. но лучше все таки за компом меньше сидеть --------------- Mesnik1996 24.06.12, 15:24 Спать надо --------------- nazar98 24.06.12, 15:47 Mesnik1996, опять согласін --------------- kent1222 07.09.12, 5:32 Есть специальная зарядка для глаз. --------------- murena 01.11.12, 13:59 умыть глаза хлодной водой --------------- Lisa 01.11.12, 14:31 Сделать пальминг для глаз . --------------- STORM 01.11.12, 16:37 Шо такэ пальминг для глаз? --------------- kiga4 02.11.12, 1:50 спать надо больше! --------------- murena 11.11.12, 9:33 вчера работали эл.сваркой - столько "зайчиков" я еще ни разу в жизни нехватал,а до утра думал что и глаза повыдераю. А по утру цвет глаз был как на аватарке --------------- STORM 11.11.12, 9:36 murena, вот по этому,я по этой специальности и не работаю, хотя и отучился на неё. --------------- mari 13.11.12, 23:48 для устранения усталости глаз есть множество способов, каждый выбирает для себя. --------------- mari 13.11.12, 23:56 я советую по вечерам, делать теплые компресы. ето всем легко дешево и доступно. берешь 2 теплых использованых чайных пакетика , желательно ромашки или мелиссы и кладешь на закрытые глаза. лежишь так 1-2 минутки и все. после можешь сделать массаж вокруг глаз... расслабляет. только не надо слишком уж увлекатся таким методом. для кожи не очень хорошо. --------------- mari 14.11.12, 0:16 а морковка с черникой ето хорошо. только ето витамины которые полезно употреблять для нормального функционирования глаз. но они ни каким образом не избавят никого от усталости. --------------- murena 16.11.12, 22:12 mari, вот как только накурюсь,так сразу глаза краснеют.что делать? --------------- priora 16.11.12, 22:23 murena, тебе лудче сварку бросить. --------------- Doomp 22.11.12, 15:17 Я каждые 20 минут отрываясь от монитора и отдыхаю! --------------- akom 23.11.12, 3:36 у меня тоже иногда глаза болят если долго в интернете сидеть --------------- STORM 23.11.12, 3:41 Пузырок, вечерком тяпнуть и всё ок будет :) --------------- akom 23.11.12, 3:46 STORM, а с компа если долго сидеть болеют? --------------- STORM 23.11.12, 4:01 akom, бывает и так. Но тут роль играют ещё и другие факторы, качество изображения, герцовая частота, размер текста и тп. Болят от старых, с лучевой трубкой которые. От ЖК меньше. --------------- akom 23.11.12, 4:06 STORM, понятно,:) --------------- waplik 23.11.12, 5:28 каждый день надо сделать упражнение --------------- STORM 23.11.12, 5:30 waplik, какое? Просвяти ка нас :) --------------- Ангелина 23.11.12, 5:56 STORM, лучше не пользоваться мониторами вообще, и не будут уставать --------------- STORM 23.11.12, 5:59 Ну от телефона глаза не меньше устают,если не больше. --------------- akom 27.11.12, 12:16 waplik, для глаз упражнение бывают? --------------- -DAG- 13.12.12, 10:18 Кофе сперва, потом хорошенько по спать надо :) --------------- igokur 20.12.12, 14:54 Упражнений для глаз много. Даже в детстве их делал, но честно мне не помогало. Лучше конечно витамины и отдых. Делать почаще перерывы , отрываться от монитора. --------------- STORM 23.12.12, 9:42 igokur, а какие упражнения? напиши парочку. --------------- STORM 23.12.12, 9:44 Есть еще специальные очки в сеточку,там мелкие такие дырочки,но они помоему не от усталости глаз,а для коррекции зрения,никак вспомнить немогу. --------------- Армеец 23.12.12, 11:30 Ну это для коррекции зрения... У меня в детстве были проблемы, вечно на всякие приборы ходил, потом вроде нормально. А сейчас хуже вижу, особенно когда на работе всю ночь в монитор смотришь почти не отрываясь...в октябре ходил к врачу сказала надо наверно очки, фокус левого глаза смещен поэтому и напрягаются глаза сильно :( --------------- -DAG- 26.12.12, 8:57 Армеец, водку меньше надо пить :-D:-D --------------- Армеец 28.12.12, 22:58 -DAG-, Не пиши тупые сообщения в мой адрес, еб*нашка малолетняя. --------------- -DAG- 28.12.12, 23:01 -DAG-, Не пиши тупые сообщения в мой адрес, еб*нашка малолетняя. извени я случайно написал:( --------------- Harley2 03.02.13, 20:41 Закрой глаза на 2 минуты через каждый час работы у монитора --------------- Чупакабра 06.09.13, 16:28 Мне кажетса 2минуты будет маловато,да и вабще зрение самае ценное што есть у человека ета нада береч и полноценный сон очень помагает в етом! --------------- Feomatar 06.09.13, 21:24 Упражнения помогают на себе проверил. --------------- Fermes2 16.01.14, 0:58 От усталости глаз есть специальные упражнения. Делай их --------------- Alex Mahone 03.02.14, 11:55 Отдыхать надо.Принимать душ и ложись по раньше спать.Усталость по тихоньку спадет. --------------- Alena 12.02.15, 7:57 Выспаться и гигиена конечно на первом месте. Есть еще очки, которые вроде бы глаза от излучения монитора защишают. Но, если причина другая- напряженная работа с мелкими деталями к примеру, то хорошая зарядка для глаз- бильярд. Вообще очень полезная и интересная вещь. ---------------