рекомендации murena 14.12.12, 3:06 I. Здоровье: 1. Пить много воды. 2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий. 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы. 4. Жить с ТРЕМЯ <<Э>> - Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия. 6. Больше играть в игры. 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день. 9. Спать 7 часов в день. 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!! --------------- murena 14.12.12, 3:07 II. Характер: 11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире. 12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента. 13. Не переусердствовать; знать свои пределы. 14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство. 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни. 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования. 17. Зависть - пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься. 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем. 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то. 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого. 22. Понять, что жизнь - это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы - это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь. 23. Больше улыбаться и смеяться. 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении. --------------- murena 14.12.12, 3:08 III. Отношения с окружающими: 25. Чаще звонить родным. 26. Каждый день делать что-то хорошее другим. 27. Простить всех за всё. 28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти. 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день. 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе. 31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и друзья. --------------- murena 14.12.12, 3:08 IV. Жизнь: 32. Делать то, что должно быть сделано. 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость. 34. Бог излечивает всё. 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится. 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться! 37. Лучшее ждёт впереди! 38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни. 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!! --------------- Harley2 05.02.13, 7:14 Быть весёлым и энергичным --------------- Margarita 14.02.13, 20:07 я сомневаюсь, что бы хоть кто-то следовал хотябы половине выше перечисленных рекомендаций. А ведь многое из этого стоит того. --------------- murena 24.02.13, 13:44 дык возьми себе на заметку --------------- Zemfira2013 28.02.13, 20:44 Спасибо за рекомэндации, только я и так их всех нэ дотрымуюсь. --------------- jakru 28.02.13, 21:18 во тут даже можно поржать. Улыбаясь ходить? Да тебя дебилом сделают. --------------- murena 02.03.13, 12:43 jakru, дык ты справку у доктора возьми что все нормально ;) --------------- Madonna003 13.04.13, 0:24 Этим правилам нужно стараться следовать и придерживаться их.И жить станет легче. --------------- murena 21.04.13, 12:38 Этим правилам нужно стараться следовать и придерживаться их.И жить станет легче. И мир будет ярче ;) --------------- Waptoj 21.04.13, 18:58 Спасибо за инфо --------------- murena 15.06.13, 9:18 Waptoj, да не жалко))бери на здоровье))) --------------- Fermes2 16.01.14, 1:46 Хорошие рекомендации надо будет попробывать применять --------------- murena 28.01.14, 12:13 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!! особенно это:) --------------- jakru 28.01.14, 16:09 Я вот стал придерживаться этим правилам и я стал сильнее даже курить бросил. Блин а от девушек так вообще отбоя нет --------------- Alex Mahone 03.02.14, 11:45 Все бы хорошо расписано,только вот не получается соблюдать все эти рекомендации. --------------- Alena 12.02.15, 8:08 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!! особенно это:) Мда, чревато однако. Был неприятный опыт, больше не улыбаюсь всем подряд на улице. ---------------