Что скрывает за собой чашка кофе на работе? Dimple 06.04.10, 15:36 Так какое же воздействие в действительности оказывает кофеин на человека и так ли он страшен? С точки зрения медицины кофеин является классическим стимулятором. Он содержится в чайных листьях, бабах какао, семенах кофе, орехах колы. В результате процессов, которые происходят в организме, когда в него поступает кофеин, возбуждающие сигналы из вне действуют сильнее. Передозировка кофеина вызывает повышенную психическую и деятельную активность. Под воздействием кофеина учащается сердцебиение, повышается выделение желудочного сока, поднимается температура, может усилиться потоотделение. Он также оказывает мочегонное действие. Вопреки ранее очень популярному мнению, кофеин никак не сказывается на артериальном давлении. После того как человек выпивает напиток, в котором есть кофеин, к нему приходит бодрость, ему хочется больше двигаться. Кроме того, он становится более внимательным. При всех этих плюсах, есть и существенные минусы. Понижается выносливость, сосуды сердца перестают в достаточном количестве доставлять кислород. Несмотря на то, что под действием кофеина человек становится менее чувствителен к холоду, он хуже переносит жару (это объясняется повышением скорости обмена веществ). Кроме того, усиление распада гликогена приводит к повышению содержания сахара в крови. Сахар и жирные кислоты как раз и дают организму бодрость. Рекомендуется не запивать еду чаем или кофе, потому как кофеин не дает пище нормально переварить, в желудке начинаются процессы брожения и гниения. Под действием кофеина из организма выводится витамин В1. Этот витамин обеспечивает нормальную работу нервной системы и регулирует углеводный обмен. При его недостатке возникает бессонница, раздражительность, ухудшается память. Некоторые ученые даже считают, что именно регулярное распитие кофе и чая является причиной ухудшение здоровья людей в целом. Дело еще и в том, что ослабления нервной системы приводит к раннему началу заболеваний, которыми обычно болеют в преклонном возрасте. Если человек употребляет напитки с кофеином постоянно на протяжении долгого времени, у него вырабатывается привыкание. Это чревато тем, что для прежнего эффекта бодрости и активности требуется большие дозы, нежели ранее. В этом случае. Если резко прекратить употребление кофеина, вас посетит именно то, с чем вы боролись, только в гораздо больших масштабах — это заторможенная реакция, сонливость. Короче говоря, зависимость от кофеина очень схожа с наркотической зависимостью. По мнению специалистов, употреблять кофеиносодержащие напитки можно без вреда для организма лишь раз в три дня. При этом условии организм успевает восстановиться. Наилучшим временем для употребления является утро (именно утренний чай или кофе не собьет ваш организм с его нормального ритма работы). --------------- Mesnik1996 24.06.12, 14:44 Кофе полезная штука для розумовай работи --------------- nazar98 24.06.12, 15:26 а я ёво нелюблю --------------- kent1222 07.09.12, 5:47 Норм напиток в меру только употреблять. --------------- STORM 07.09.12, 6:03 А я кофе глушу постоянно, литра 1.5 в день выпиваю точно. И нормуль, жив пока ) --------------- murena 01.11.12, 13:16 пока большую кружку кофе не выпью - не проснусь! --------------- akom 26.11.12, 8:28 всегда хотел пить кофе,но странный запах от них. --------------- STORM 26.11.12, 10:37 Для меня, на работе, чашка кофе, скрывает мой бодун :) Очень хорошо оттягивает :D --------------- akom 27.11.12, 11:09 STORM, а у тя какая работа?:) --------------- murena 13.12.12, 16:28 нужно помнить что у каждого свой органихм со своими особеностями К примеру я немогу пить по утрам чай,только кофе и в большом количестве --------------- STORM 13.12.12, 16:57 STORM, а у тя какая работа?:)...Умственная :D --------------- -DAG- 13.12.12, 17:40 Кофе не очень люблю:) --------------- igokur 20.12.12, 13:21 Я каждый день начинае с кружечки кофе, но только не растворимый, а натуральный. --------------- Армеец 20.12.12, 16:01 Если учесть сколько пьет среднестатистический человек алкоголя, то хоть залейся этим кофе, вреднее не будет. p.s. Я не могу без кофе утром, если не выпью весь день хожу как муха сонная. --------------- Harley2 05.02.13, 7:02 По мне лучше,крепкого чая. --------------- Margarita 12.02.13, 23:16 вот я на работе, кофе пью, время идет, зарплата капает :) --------------- STORM 13.02.13, 0:00 Бурно проведенную ночь без сна :-D вот что скрывает. Секрет Раскрыт ! :-D --------------- Alena 13.02.13, 0:22 Растворимый кофе- это не кофе. Натуральный, только черный стоит запивать стаканом воды- кофе обезвоживает организм. Так пьют на востоке. Я считаю, лучше меньше, да лучше, не тратьте деньги и здоровье на суррогаты)) --------------- STORM 13.02.13, 0:30 Alena, ну не у каждого есть Кофемашина, или хотя б кофеварка, а в турке,долго,если время подьема и выхода из дома на Работу ограничено. --------------- Alena 13.02.13, 0:33 Только турка и при желании и вкусе все возможно)) --------------- Армеец 13.02.13, 9:03 А у нас стоит кофемашина, родственники с Германии подарили, только мы её ни разу не запускали, так и стоит в коробке :-) ---------------