Загар и здоровье: главное - чувство меры! Барак 08.10.09, 22:36 Лето – пора отпусков, поездок к морю, ровного темного загара и хорошего настроения. Уезжая на курорты, люди часто не задумываются, что кроме положительных эмоций и заряда бодрости привести оттуда можно и серьезные проблемы. Причина этому - более активное солнце, и много времени проведенного под прямыми солнечными лучами. --------------- Барак 08.10.09, 22:36 Не стоит забывать, что загар – это облучение. Ультрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу, и в качестве защитной реакции начинает вырабатываться меланин – фермент, придающий нашей коже коричневый оттенок и защищающий кожу от пагубного воздействия ультрафиолета. --------------- Барак 08.10.09, 22:36 льтрафиолет в небольших количествах полезен: он способствует выработке витамина Д, который жизненно необходим в детском возрасте и повышает иммунитет у взрослых и пожилых. Помогают солнечные лучи и при проблемах с кожей – при жирной и проблемной коже рекомендуется в качестве лечебной процедуры принимать УФ ванны. Но если превысить дозу ультрафиолетовых лучей, то вы можете сильно навредить своей коже. Ожег – это самое безобидное (хотя и очень неприятное) последствие. Более опасный враг, подстерегающий нас во время пребывания на солнце – это рак. --------------- Барак 08.10.09, 22:37 Не стоит говорить, что прямые солнечные лучи провоцируют рост любой онкологии. Людям, уже имевшим или имеющим какое-то проблемы с новообразованиями (в т.ч. с доброкачественными – миомы, липомы, узловая мастопатия, атеромы и т.п.), настоятельно не рекомендуется вообще пребывание на солнце. Старайтесь находиться в тени, пользуйтесь зонтиками от солнца, носите закрытую одежду. Даже абсолютно здоровый человек при пристрастии к загоранию может приобрести себе проблемы – так называемую меланому, или рак кожи. --------------- Барак 08.10.09, 22:37 Это очень злокачественная опухоль, которая дает метастазы (очаги в другие органы и ткани). Она составляет всего 4% среди всех злокачественных опухолей кожи, но уже при размере менее 5 мм дает 79% смертельных исходов. Первые упоминания о «фатальной» опухоли с метастазами и черной жидкостью в теле встречаются в европейской литературе между 1651 и 1760гг. Впервые меланома была описана в 1806 г французским врачом Рене Ланнеком. --------------- Барак 08.10.09, 22:37 Как правило, меланома формируется на месте родинки (невуса), но может она возникнуть и на ранее неизмененной коже. Меланома встречается в 14 случаев из 100000 населения. В последние годы заболеваемость меланомой растет (частота заболеваемости удваивается каждые 15 лет), особенно в более северных районах, где люди никогда не были избалованы солнцем в больших количествах. --------------- Барак 08.10.09, 22:37 По сравнению с афроамериканцами, у белокожих людей риск развития меланомы в 20 раз выше (1 случай на 100человек популяции). Заболеваемость в России составляет 5 – 10 новых случаев на 100 тысяч населения в год. Мужчины более подвержены заболеванию. Также меланома молодеет – еще недавно ей заболевали лица старше 50 лет, а сейчас это заболевание встречается даже у детей и подростков. Все это связано с разрушением озонового слоя Земли, который должен препятствовать проникновению вредных лучей на землю, и все большая мода на загорелое круглый год тело. --------------- Барак 08.10.09, 22:38 аспознать на начальной стадии её сложно. Стоит обратить внимание на такие изменения кожи, как: • появления большего количества новых невусов (родинок), • увеличение размеров уже имеющихся невусов, • выступание невуса над кожей, заостренные края, • изменение цвета невуса на более темный, • появление черного невуса, • очаг покраснения вокруг невуса, кровотечение из невуса, • появление боли или зуд в области невуса. --------------- Барак 08.10.09, 22:38 Если вдруг после отдыха вы обнаружили один из вышеперечисленных симптомов – не раздумывая обратитесь к онкологу. Промедление даже в несколько дней могут дорого стоить для вашего здоровья. Ведь при меланоме 1 стадии, когда процесс локализован, выживаемость более 10 лет после оперативного лечения составляет 93%, когда уже при меланоме 2 стадии (опухоль прорастает в подкожные слои) – 68%, при 3 стадии (когда уже появляются метастазы) – 40%, при 4 стадии – 0%. Цифры говорят сами за себя. --------------- Барак 08.10.09, 22:38 Как нужно ухаживать за кожей, чтобы она не только всегда была ровной и бархатистой, но и здоровой? Пользуйтесь защитными кремами при выходе на открытые солнечные лучи или при походе в солярий Не злоупотребляйте походами в солярий – кожа зимой должна отдыхать от нагрузок ультрафиолета --------------- Барак 08.10.09, 22:38 Не пользуйтесь химическими отбеливателями кожи и автозагарами. Конечно, автозагар даже рядом не стоит с солярием по вредным воздействиям на кожу, но, так или иначе, это химия, которую вы наносите на кожу и ходите с ней как минимум несколько дней. Кремы для отбеливания кожи часто содержат вещество гидрохинон, которое может увеличивать риск онкологических заболеваний и, кроме того, способно вызвать тяжелое кожное заболевание --------------- Барак 08.10.09, 22:38 Используйте щадящие гели и мыло в душе Старайтесь не использовать синтетическую одежду, вызывающую аллергию и затрудняющую вентиляцию кожи Следите за всеми изменениями на коже и не ленитесь при вышеописанных изменениях обратиться к врачу Старайтесь, чтобы ваша одежда и обувь не травматизировала кожу, особенно в местах расположения родинок Аккуратно относитесь к косметологическим процедурам, связанным с введением под кожу химических веществ, прогреванием и облучением кожи, травматизацией кожи --------------- Барак 08.10.09, 22:39 Надо сказать, что не только солнце может спровоцировать дебют рака кожи. Косметологические процедуры по удалению и осветлению невусов также весьма опасны. Невус – это уже изменение кожи, а действие на участке кожи с родинкой может вызвать перерождение её в меланому. Поэтому, если вам что-то не нравится в вашей внешности, и вы решили избавиться от пигмента на коже – обязательно перед любой процедурой проконсультируйтесь с онкологом. Лучше всего, если действия на невусах будет производить врач-онколог-косметолог, а не просто врач-косметолог. --------------- Барак 08.10.09, 22:39 Гиперпигментация кожи может быть врожденной или приобретенной (на фоне гормональных перестроек в организме, особенно после родов, возрастные изменения кожи). Не стоит этого пугаться. Пятно может быть большим и даже выступать над уровнем кожи, но человек совершенно безо всяких нежелательных последствий для здоровья может прожить с ним всю жизнь. --------------- Барак 08.10.09, 22:39 Настороженность должны вызывать любые изменения на фоне пигментации: рост пятна, появление более темных участков, боли, кровоточивость, выпадение волос в области пятна. Конечно, по мере возможности, участок с пигментацией не стоит подвергать травмам и излишней инсоляции (действию прямых солнечных лучей). --------------- Барак 08.10.09, 22:39 Все мы ждем лето, чтобы зарядиться энергией и силой на весь год. Так пусть солнце нам приносит только радость и удовольствия и никогда не приводит к нежелательным последствиям. НО это возможно только при нашем бдительном и аккуратном отношении к своему телу. --------------- Mesnik1996 24.06.12, 13:28 Главнае снать меру ато можна и згореть --------------- nazar98 24.06.12, 17:10 Mesnik1996, согласин --------------- kent1222 06.09.12, 21:26 Буду знать --------------- igokur 20.12.12, 18:29 Не люблю загарать на пляже лежа на песке. Загорать надо в движении при играх или какой то работе. --------------- -DAG- 20.12.12, 22:51 Загар што человека красивее делает штоли или че? --------------- murena 26.12.12, 12:26 а сам как думаешь? --------------- -DAG- 26.12.12, 15:05 murena, я против этого --------------- Harley2 03.02.13, 21:04 Хороший совет,благодарю ---------------