Главная > Новости >

Новости в мире - новость № 591780

Россия Диетолог перечислила полезные альтернативы мясу
Врач-диетолог Зухра Павлова перечислила альтернативы мясу, которые позволяют оставаться здоровым и улучшить качество жизни. В своем Instagram-аккаунте она отметила, что некоторые люди по разным причинам отказываются от мясных продуктов и дала рекомендации, как обеспечить организм необходимыми веществами.⠀
«Есть или не есть мясо — ваше право. Но если вы хотите сохранить здоровье, то нужно компенсировать дефициты, возникающие при таком варианте питания — железа, фолиевой кислоты (В9) и В12», — пояснила специалист.
Павлова порекомендовала увеличить количеств белка растительного или животного происхождения, который отказавшийся от мяса человек себе позволяет. Например, это может быть творог, яйца или рыба.
Диетолог также отметила проблему появления прыщей. По ее словам, их возникновение может быть следствием железодефицита и нарушения баланса стероидных гормонов, прежде всего дигидротестостерона. Она порекомендовала обратиться к эндокринологу.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная раскрыла способы избежать переедания во время майских праздников. По ее словам, праздничный стол не должен быть перегружен жирными и мясными блюдами. Она посоветовала разбавлять меню салатами, овощами, фруктами, зеленью и крупами.
Дата: 04/05/2021 23:17:46
Прочитана раз: 21
[0]
Комментировать

Другие новости


Бывший СССР
«Оппозиционная платформа» опровергла слухи о побеге Медведчука в Россию [11/05 19:57]

Силовые структуры
Напавший на казанскую школу закупил тысячу патронов для охоты на крупную дичь [11/05 19:55]

Мир
Словакия отказалась от вакцины AstraZeneca [11/05 19:54]

Интернет и СМИ
Доктор Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки [11/05 19:53]

Россия
Путин наградил главу Крыма [11/05 19:49]

Путешествия
Хотевшие купить запрещенные вещества туристы убили полицейского и сели в тюрьму [11/05 19:44]

Экономика
«Зеленая» экономика установила рекорд [11/05 19:38]
Далее »
Страница: 1, 2, 3 ... 80344, 80345, 80346


Написать комментарий


Читайте также

Восходящая звезда Габби Картер
Красивые девушки на великах и мопедах
Шесть причин по которым Google Карты – самое пугающее приложение на вашем смартфоне
10 лучших примеров мастеров маскировки среди животных
13 убойных фото, которые сломают вам мозг
Интересные фото о природе со всего мира
Спорт и алкоголь. Влияние алкоголя на организм при тренировках
Как укрепить свой иммунитет во время пандемии коронавируса
Красивые снегурочки: 10 лучших новогодних фото
ТОП-11 котов с необычным природным окрасом
Показать все статьи

Контакты

Соглашение/Правила

Для правообладателей / Copyright (DMCA)

ВКонтакте Telegram Facebook Instagram Youtube Twitter

Подписаться


Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com

2006-2020 © veshok group