|
|
|
|
|
|
|
Лучший напиток – это вода. Но, согласитесь, пить одну только воду скучно и неинтересно. Тем более что на свете есть еще много других вкусных и полезных напитков. Давайте с ними знакомиться!
|
||
Зеленый чай
Какие только целебные свойства не приписывают зеленому чаю! И, в большинстве случаев, это правда. Зеленый чай снижает риск возникновения остеопороза, рака и сердечнососудистых заболеваний. А еще, он незначительно снижает давление и является мочегонным средством, что помогает избежать отеков и застойных явлений в организме. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, этот освежающий напиток содержит фтор, который укрепляет кости, зубы и ногти. Калорийность: 0! Мятный чай Конечно, речь идет не о мятном ароматизаторе, а о натуральной мяте. Это удивительная, свежая и душистая травка очень хорошо влияет на наш организм. Мята успокаивает, снимает спазмы и мышечное напряжение. Кроме того, она улучшает пищеварение, помогает при расстройстве желудка и уменьшает колики. Калорийность: 0! |
||
Молоко с 1%-ным содержанием жира
Есть мнение, что молоко полезно только маленьким детям, а в сознательном возрасте лучше выбирать кисломолочные напитки. Может быть и так, но, состав молока заставляет задуматься об обратном. Во-первых, в молоке кальций содержится вместе с витамином В, что гарантирует их хорошее усвоение. Во-вторых, усваивается этот напиток довольно медленно, что обеспечивает длительное ощущение сытости. В-третьих, сложные углеводы помогают удерживать стабильный уровень сахара в крови. А еще, кальций способствует расщеплению жиров, а значит, молоко – это отличный напиток для тех, кто следит не только за здоровьем, но и за фигурой. Калорийность: 120 ккал на стакан молока (250гр.) Горячий шоколад или какао Это настоящее лекарство от Карлсона - и вкусно и полезно J Какао содержит большое количество полифенолов, защищающих клетки от свободных радикалов. А еще, это лакомство хорошо влияет на сердечно сосудистую систему и поднимает настроение! Калорийность: 115 ккал на 250 г. порошка какао. Калорийность готового напитка зависит от того, как вы его приготовите: на воде, или на молоке. |
||
Томатный сок
Интересно, что продукты переработки свежих томатов содержат ликопен в большей концентрации, чем сами помидоры. Слово малознакомое, но очень важное! Ликопен снижает риск возникновения рака многих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Мало того, он защищает нас от возникновения свободных радикалов и помогает предотвратить возникновение сердечнососудистых заболеваний. Калорийность: 43 ккал на стакан сока (250гр.) |
||
Клюквенный сок
А лучше даже морс. Дело в том, что готовые клюквенные соки содержат довольно много сахара – ягода-то кислая! Поэтому, собственноручно приготовленный напиток с ложечкой меда гораздо полезнее покупного. Клюква предотвращает заболевание десен и борется с инфекциями мочевыводящих путей. К тому же, эта ягода очень богата витамином С, и является хорошим профилактическим средством простудных и вирусных заболеваний. Клюква может даже заменить антибиотики, конечно, если заболевание не слишком серьезное. Калорийность: все зависит от способа приготовления напитка, а сами ягоды не калорийны. |
||
Свежевыжатый апельсиновый сок
То, что апельсины богаты витамин С знают все, но на этом их польза не заканчивается! Этот душистый фрукт способен защитить нас от катаракты и рака, а еще, он содержит фолиевую кислоту, которая необходима всем женщинам, мечтающим о здоровых детках. Правда, во время беременности цитрусовыми особо не побалуешься, поэтому, лучше делать это заранее. Калорийность: 115 ккал на стакан сока (250гр.) |
||
Пиво! вот лучший напиток! Хотя пить можно всё, но главное не пейте воду, в ней рыбки е...я!
|
||
Губит людей не пиво,
Губит людей вода! (С) цитата из советского фильма ))) |
||
Нее, лучший напиток это сок и молоко. А вода это вообще не напиток, вода и в Африке вода ))
|
||
Veshok, взрослъм людям молоко не есть полезный напиток, кисломолочные продукты надо пить, а лучше всех кумыс. Я правда его ни разу не пробовала)
|
Ответить на тему
Сохранить в txt
 | Подпишись на veshok в Телеграм!
Юмор, смешное видео, мемы, приколы |
ПЕРЕЙТИ |
Для правообладателей / Copyright (DMCA)
Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com
2006-2024 © veshok group
